一款地瓜小点心的做法

地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

下面就来教大家做一款地瓜小点心的方法，先看效果图↓

很不错吧^_^,不仅外表好看也很好吃哦，呵呵，开始说做法吧：

　　材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。 

　　作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。 

　　建议：一天吃2次，2餐之间吃。 

　　口感：甜脆可口。 

　　注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

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