夏季如何保护皮肤不得皮肤病？

第一、用温水常洗澡(洗浴水不要过烫,有些人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了)，特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。

    第二、洗澡时间不宜过长。
       
    第三、洗澡不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤 的原因，错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。
       
    第四、减少搓澡。在皮肤分泌、代谢较旺盛的夏季，可以适当搓一搓。但是对于皮肤衰老并逐步退化的人而言，如果经常搓澡，只会使皮肤受到操伤，皮脂也会大量流失。(在干燥的冬季，更不应该搓澡)

    第五、浴后涂抹润肤露。(在干燥的冬季，尤其是浴后使用润肤露，对保护皮肤减少是极为重要和有效的)
  
    第六、饮食调节:多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅,对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。
　第七、少吃带有刺激性食物(食物能止常见的食痒包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等，都是些有“动风”效果的食物)，特别是外出旅游，以免因水土不服而引发的皮肤病。
　　
    第八、注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。
　　
    第九、伏天工作、生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮肤病；最后送大家个秘方：可以用沏好的绿茶待冷后擦身；可以到药店购买六一散洗澡后外扑。

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