夏季如何在空调房里防止皮肤干燥

　　夏季天气炎热，每次外出都是满头大汗，总想快点走入冰冰凉凉的空调房。但这室外室内一冷一热的对比，对肌肤的损伤是最大的：在室外，肌肤汗腺受到高温刺激，排汗量增加，毛囊张开，肌肤内的水分也趁机跑光光。而一走入空调房，干燥的环境又再次“夺”走肌肤水分，这无异于雪上加霜。

　　而且据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3倍，细菌增加2倍，灰尘增加9倍。人们呆在封闭空间里的时间长了，又不注意通风换气，室内空气质量下降，加之人们室外活动的减少，身体缺氧时有发生，专家谓之“缺氧综合征”。缺氧时间过久，人体可能会出现一系列不适，比如头疼、精神不振、疲劳乏力、胸闷等，接下来肌肤也会变成“菜色”，因为没有充足的氧气供应，皮肤的血液循环就会减缓，皮肤毒素也得不到顺畅的排泄，尤其是长期在写字楼工作的女士就很容易变成“黄脸婆”。 

　　因此，夏季的肌肤，特别是长期呆在空调房中的肌肤，一定得做好补水工作。下面这些是从网上搜集的补水护肤技巧：

　　1.空调会使肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射、被污染的空气都会使肌肤变得粗糙。因此，在空调房自己的办公桌上放一杯水，能为肌肤分担流失的水分，同时也能维持室内湿度不会过干。 

　　备一瓶专用补水剂也是很必要的，2小时左右喷面一次，用这些水“水敷”之后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液锁住水分，因为这些水中完全未添加任何的保湿成分，很容易蒸发，同时会带走皮肤本身的水分。

　　2.相信很多人都听说过：肌肤角质如果过厚，补水的效果则会大打折扣。 

　　但是如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏，肌肤在失去角质保护后，很容易发生皮炎和感染。 

　　那怎样才能达到两者的完美平衡？养护角质是平衡皮脂分泌、提升肌肤保水能力的关键所在。如果要去角质，一定要选择温和型的产品，同时为肌肤补充营养和适当地按摩，提升肌肤抵抗力，让肌肤在空调房里也能拥有强大的锁水能力。

　　3.在空调房中呆一天，回家后当然要犒劳犒劳下疲惫干燥的肌肤。这时，补水面膜就成了不二法门，在选择时最好选择纯天然产品，每周2次的频率可以有效让肌肤喝水，同时修复受损细胞。 

　　除此之外，也要注意眼部肌肤的保养，在空调房呆久了，眼周肌肤大量缺水、缺乏营养，这时对眼部的密集式保养是必要的。最好坚持使用眼膜，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

　　4.在我们周围的人中80%的人不约而同提到夏日补水的一个有效方式就是多喝水。那要喝多少呢？在夏日，一天8杯水可不够。呆在办公室的正常成年人每天要补充2000CC，大约10～12杯水的量。如果在外奔走，就要补充更多了。 

　　而且喝水也有技巧，特别注意不要等到渴了才找水喝，而是要慢饮慢喝，不渴也要喝一点，渴了时也不能“牛饮”，不要只图一时的痛快。此外，在出门上街前都要喝一些水，让身体随时保持充足的水分，才能将体内水分补充到皮肤。

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